La défense : rail double

Un rail double long avec un bon élan et pas trop pentu.
Pas mal pour apprendre à slides les rails, avoir un rail double permet de se retenir au second rail en cas de déséquilibre.

Niveau : moyen

Les + :

• Un rail double (il y en a qui préfèrent).

Les - :

• Un rail double (il y en a qui n'aiment pas).